nieuws

Het avontuur van Mitchell en Stefan gaat richting de ontknoping. Bijna gaan ze die 20 kilometer lopen. En na een week van vrieskou en...

Het avontuur van Mitchell en Stefan loopt langzaam op zijn eind. Die 20 kilometer komt steeds duidelijker in beeld. Maar met de kou en...

Het avontuur van Mitchell en Stefan loopt langzaam op zijn eind. Die 20 kilometer komt steeds duidelijker in beeld. Sterker nog, allebei...

Deze week maakte de organisatie van de 20 van Alphen bekend dat het evenement wordt afgelast. Geen alternatief en geen coronaproof...

In de laatste aflevering van de Van 0 naar 20 podcast kun je horen hoe Stefan en Mitchell het beste kunnen slapen. Rust is namelijk...

Je ligt in je bed en kijkt op de klok. 03:00 zie je staan. Je wil de slaap maar niet vatten en dat terwijl je weet dat je morgen echt fit...

Toen kwam ineens dit nieuws naar buiten. De 20 kilometer van de 20 van Alphen gaat dit jaar niet door. Gelukkig hoorde je in aflevering 5...

Tja, kijk naar buiten en je weet het eigenlijk al. Het is herfst. En dat betekend regen, wind en lage temperaturen. Maar ja, dat schema...

Na 21 weken trainen zijn Mitchell en Stefan op de helft. Althans, qua afstand. Allebei hebben ze inmiddels de 10 kilometer grens...

De 10 kilometergrens is overschreden, althans, door Mitchell. Stefan heeft er een moment aan kunnen ruiken, maar op het einde ging dat...

Op de helft. Van de 10 afleveringen hebben we er nu 5 gemaakt en dus is het tijd om de balans op te maken. Hoe staan Mitchell en Stefan...

Dit weekend gaan Mitchell en Stefan voor het eerst samen trainen. Maar hoe fit zijn ze? Na de 17e week training? Mitchell: "Het is even...

In de vorige aflevering hoorde je alles over de blessure van Stefan. Heb je het gemist? Check het dan snel! Maar hoe gaat het nu met hem...

In alle commotie rondom de hitte, maar ook door afspraken voor de podcast zijn we vorige week vergeten om een korte update te geven. Het...

De temperaturen lopen op, waardoor het hardlopen lastiger wordt. Hoe gaat het met Stefan en Mitchell na deze 12e week van hun training....

Zowel Stefan als Mitchell is begonnen aan het tweede trainingsschema van SylvesterPT. De heren trainen nu dus echt voor 10 kilometer,...

Het einde van het eerste trainingsschema dat SylvesterPT de mannen heeft gegeven is in zicht en dat betekend dat de focus langzaam kan...

Week 8 was voor Stefan en Mitchell de week van de laatste personal training. In hun eerste stappen naar de 20 kilometer werden zij...

De eerste magische grens is bereikt. Stefan en Mitchell hebben allebei de 5 kilometer aangetikt en Mitchell is zelfs al over de 6...

De tweede aflevering van de Van 0 naar 20 podcast staat online! In deze podcast gaan Mitchell Vreeswijk & Stefan Koren zich voorbereiden...