Het einde van het eerste trainingsschema dat SylvesterPT de mannen heeft gegeven is in zicht en dat betekend dat de focus langzaam kan richting die 10 kilometer grens. Maar de laatste loodjes wegen het zwaarst en deze week zat vol tegenslagen voor de heren.
Mitchell: "Ik heb een probleem, en dat probleem is tijd en zin. Deze week heb ik het zo druk gehad dat de tijd om te gaan lopen wat schaars is geworden en dat terwijl de trainingen steeds langer duren. Gelukkig heb ik nog een paar dagen om mijn 3 trainingen te doen maar het is wel degelijk iets om rekening mee te gaan houden. Verder gaat het lopen nog steeds prima. Soms last van de benen maar daar moet je gewoon doorheen."
Stefan: "Wat een verschrikkelijke week heb ik achter de rug. Het begon dit weekend. De bedoeling was dat ik het laatste blokje van het eerste trainingsschema zou afvinken. 30 minuten hardlopen was de bedoeling. Maar toen begon mijn rechterknie vervelend te doen. Het voelde alsof er een scherp stuk plastic in mijn knieholte zat en bij iedere stap dichter tegen mijn spieren aankwam. Poging 1 faalde dus. Na twee dagen rust heb ik het nog een keer geprobeerd. Het half uur werd bereikt, maar de gewenste afstand van 5 kilometer niet. Daarbij speelde de pijn in mijn knie, 10 minuten voor het einde weer op. Inmiddels weer 2 dagen rust gehouden en de pijn is wederom afgenomen. Dus morgen ga ik er alles aan doen en hopelijk beginnen aan het tweede schema!"
Volg Stefan en Mitchell in hun voorbereidingen voor de 20 van Alphen. Check hier de podcast en hou elke
laatste donderdag van de maand je favoriete podcast app in de gaten voor een nieuwe aflevering!
Opmerkingen