In de laatste aflevering van de Van 0 naar 20 podcast kun je horen hoe Stefan en Mitchell het beste kunnen slapen. Rust is namelijk minstens net zo belangrijk als een goede training. Maar hoe gaat het met die training?
Mitchell: "Ik denk teveel. Ik denk dat ik nu in staat ben om die 20 kilometer te lopen, ik denk dat het nog een hoop moeite kost om dit te volbrengen, ik denk dat ik vandaag niet mijn training kan afmaken, ik denk dat ik niet voldoende heb gedronken.
Ik denk dat ik beter maar gewoon kan lopen wanneer het moet en dat we op die manier gewoon de eindstreep gaan halen. Nog 3 maanden te gaan en dan moet het gaat gebeuren. En natuurlijk moet er goed getraind worden maar ik merk ook dat het uiteindelijk toch neer komt op die ene dag. En ik denk dat dat een hele lekkere dag gaat zijn."
Stefan: "De training gaat goed. Oke, er zijn wat lichte ongemakken. Zo ben ik erachter gekomen dat mijn broek schuurt tegen mijn bovenbeen, waardoor er brandplekken ontstaan. En omdat het zo snel donker wordt, lijkt het alsof ik minder tijd heb om hard te gaan lopen. Maar afgelopen week bleek dat het allemaal waard. Want de volgende grens is bereikt, 15 kilometer! Nog 5 en dan ben ik er. Dus ik heb goede moed dat het helemaal goed gaat komen."
Volg Stefan en Mitchell in hun voorbereidingen voor de 20 van Alphen. Check hier de podcast en hou elke laatste donderdag van de maand je favoriete podcast app in de gaten voor een nieuwe aflevering!
コメント